ふつうのOL日記

あ〜今日は一日長かったなぁ＋＋
最近ほんとに仕事が嫌になってきた＞＜；

お休みもらってゆーっくり温泉でもつかりたーい＋＋；；

こんばんはー＾＾☆




部長がインプラント手術とかいうのを受けたらしく、急に歯並びがよくなり、歯も白くなったようだ。
ホワイトニングや歯科矯正にかなりお金をつかっているという噂だ。

確かに、矯正って保険が効かないから高いんだよね。
でも、歯並びがいいとなんだか容姿も３割増しに見えるかも。

インプラントは怖いけど、モデルや女優さんでも、歯並びが悪いと自分の歯を抜いて人工の歯を埋め込んでいる人も多いんだってね。
ちょっと前まで八重歯だと思っていたら、急に八重歯がなくなっているタレントもよく見るし。

最近は、審美歯科が儲かっているのもうなづけるかな。


健康のためにマクロビオティックに凝りだして本も買ったし、あとは肩こりと腰痛を解消させてアンチエイジングに励まなくちゃ。




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実家で飼っている犬が最近妊娠したらしい。犬っていうのはお産も軽くていいなあ。

っていうか私の場合は、まだその相手もいないのだけど(^-^;





ところで、買ってきましたよ！
高麗人参茶。

これで肩こり、腰痛ともおさらばして、あわよくばダイエットも・・・。
まぁこれだけじゃなくて、マクロビオティックとか玄米など、全体として健康を意識したものを取り入れていかなければいけないとは思うけど・・・。

まぁ、ええやん♪

そういえば一時期プロポリスとかも流行っていたけど、あれもやっぱり健康に良いのかな？　恥ずかしながら最近 脱毛も気になっているので、本気で健康を意識しています♪


ところで、知ってる？
夜の１０時から２時までの睡眠がお肌を作るゴールデンタイムなんですって。
今までつい夜更かししてたけど、気をつけなくっちゃ！




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今朝は寝坊して、朝から大慌て。

朝食なんて食べている時間も無いし、メイクもほどほどに支度をして飛び出しました。

１年に一度の大失態だぁ〜。





ウチのグループリーダーは最近、肩こりが酷いらしく、いつも「肩こりがツライ、肩こりがツライ」と言っていますが、あれ、ホントは肩こりじゃないんです。

ってゆうか「肩こり」なんですけど、本当の意味での「肩こり」ではないはずなんです。

私、消しゴムのカスを丸めてお団子にするのが趣味なんです。
毎日一生懸命、貯めた消しゴムのカスをリーダーが勝手に捨てちゃったので、ひそかに呪ってるんです＾＾！

最近は腰痛も併発してきてるみたいだけど、そっちは私じゃないですけどね。
ふふふ。
人の物を勝手に捨てちゃダメですよね。

消しゴムの恨みはコワイです。


さて、それではベッドに入ることにします。
今日はラベンダーのアロマランプを焚いているので、気持ちよく眠れそうです。




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インターネットってすごい便利ね。
ダイエットのお料理レシピを教えてくれるサイトとかあるんだけど、今度の休日にでも挑戦してみようかなって考えてるとこ。





ところで、３０代になり、アンチエイジングについて関心が向き始めましたが、アンチエイジングの敵である活性酸素は、どうしたら発生するのでしょうか？
それで、気になって調べてみました。
主な原因として、紫外線、大気汚染、排気ガス、電磁波の他にも、加工食品、殺虫剤、レントゲン、たばこ、医薬品、はげしい運動、加齢、ストレス、肥満などがあげられるそうですよ。うーん、驚きました。
これって、私達の生活に避けられないものが多いですよね。
しいて、気をつけて避けられるのは、たばこを吸わず、加工食品を食べない位でしょうか？


テレビもこの頃あんまり面白くないわね。
何か面白いことないかしら・・・
たまには本屋さんでものぞいて、ベストセラーでも読んでみるとしましょうか。



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お給料が入ったら、バッグ買わなきゃって思ってたんだけどー。
パンプスも欲しくなってきちゃったー。

あーエステにも行きたいー。





豊胸ってあるじゃない。豊かな胸だって。
あたしだってないことはないけど、やっぱりバストアップしたいわよね〜。

豊胸なんてなんだか、言い方が好きじゃないけれど、今みんな努力してるみたい。。

いちばん多いのはあれでしょ？
胸の下にシリコンとか入れるの。
確かにバストアップするだろうけど、なんか違和感感じないのかなあ。

いくらすぐに豊胸だ！

バストアップするって言ったって、あたしはパスだなあ。
だって痛そうだもん。

身体にメスいれるのもどうかと思うし‥


今、ポピュラーを聞きながら好きなアロマランプを焚いています。
こんな夜が私の幸せなひとときです。
さあ、ゆっくりと眠りにつくことにしましょう。




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今日、朝の通勤電車の中で痴漢が現れました。

30代くらいの男性だったんだけど、嫌だね。
ちなみに被害者は私のすぐ隣にいたロングヘアーの女性。

私じゃなかったのは、たまたまか？（微妙）





はあ〜ほんと疲れた＋＋；
汗かく季節って、張り切ってメイクアップしてもすぐ崩れるし、いろいろと大変なんだよねー＞＜；
紫外線が気になるけど、厚塗りしたら老けて見えるしね・・＋＋；

でも何年前かな、今使ってる基礎化粧品に変えたんだけど、すごい私に合ってるみたいで、肌の調子がすごいいいんだよね＾＾♪
肌綺麗だね。って言われることも多くなったし＾＾ｖ☆
なんか１０年後の肌を守る。っていうアンチエイジングの化粧品なの＾＾

１０年後もこのままいられたらいいなあ〜＾＾♪
肌の老化の原因は、紫外線に酸化、ストレスやホルモン不足っていうからね。外からも内からもケアしてあげないと＾＾☆

若い頃は、ぜんぜん朝まで飲んでも、肌なんか気にならなかったけど、今それすると大変だよ＋＋；；
どんなに頑張っても確実に年は取ってるの間違いないね＞＜；；
・・ってか朝までもう飲めないし＋＋；

ははは＾＾；；


もうこんな時間だぁ！明日の朝も早いから、そろそろお風呂に入って寝る準備でもするか。

そうそう毎日の日課の体重測定も忘れずにね。





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どうして私はこうもマックポークが好きなのだろう。
いや、どうしてというか、その理由は自分ではわかっているのですが・・・。
やはり、あの「しょっぱい系」の味と野性味溢れる歯
ごたえがたまらないのです。





今日は大きな胸の苦労話を散々聞かされました。
ふ〜。

とにかく、動くのが大変らしい。
走るのも大変。
重いし、ゆれるし。
ブラはしんどいし。
ブラ探すのも大変だし。
夏になると谷間の汗であせもになるし。
痴漢にあうし。

やれやれ。
でも、小さな胸の人からすればやっぱり豊胸してでも大きくなりたいのよ。

・・・私？
人並みくらいとは思ってますけどね。
今はヒアルロン酸を使ったプチ整形で豊胸もできちゃうから、
夏の間だけ少し大きい胸に・・・なんてことも可能みたい。

なんにしても過ぎたるは及ばざるが如しかもしれないけれどね。


ところでこの前初めてディズニーシーに行って来ました。
夕方からだったので園内があんなに暗いとは！
雰囲気は最高ですが方向音痴な私たち、地図を見る場所を探してウロウロしてしまい、貴重な時間を浪費してしまいましたあ。




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会社のエアコンって乾燥するからイヤなのよね。





今まであまり良く知らなかったんだけど、「アルファリポ酸」はダイエットにも効果があるんだってね。

抗酸化成分のアルファリポ酸は血糖値を下げて、血液をサラサラにし、さらに血管を柔らかくする『生活習慣病対策』ばかりに注目されていたんだけど、そうでも無いらしいよ。

食欲を抑制して、代謝をアップさせるので『ダイエット効果』も十分に期待できるらしい。

他にも、抗酸化と抗炎症作用で紫外線の害を防ぎ、肌を美しくする「美肌効果」や、体内に入っている有害金属の体外排出を促す「解毒」効果まであって、アルファリポ酸は凄すぎかも！


さてと、ストレッチでもしようかしら！
出来れば体脂肪が燃えるようにウォーキングとかするといいんでしょうけど、ダイエット系は続かないのが難点なのよね。




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実家で飼っている犬が最近妊娠したらしい。犬っていうのはお産も軽くていいなあ。

っていうか私の場合は、まだその相手もいないのだけど(^-^;





ところで友達はエステティシャンなのですが、優雅に見えるけどずっと立ち仕事でかなりの重労働で腰痛、肩こりと縁が切れないのだそうです。でもエステで働いているだけあって美容についてものすごく博識なので、いつも教えてもらえてラッキーです。エステにはヘアサロンも併設されているのでカットモデルもするそうで面白そうだし、お得ですよね！

セルライト解消のエンダモロジーや、脂肪吸引、メソセラピー、今は寝転がっているだけで痩せられる時代なのですね。いつか体験してみたい！


そういえば健康とダイエットのために朝のジョギングを始めました。
3日坊主で終わるかと思いきや、まだ3日目ですが続いてます。
朝の運動で1日中カロリーを消費しやすい身体を維持できている。。。
はずですよね。




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私のお気に入りの歌手は絢香です。元々すごい才能あるな〜って思ってたけど、最近はますます堂に入ってきたって感じで迫力が増した感じがする。
こないだ出た新曲も良いけど、わたし的にはデビュー曲のアイビリーブが好きかな。





今年、広告宣伝企画部に入ってきたＷさん、こないだレーシックの手術を受けたみたいです。

レーシックの手術って、どんな感じなんだろう〜？

Ｗさんに聞いてみたいけど、なんか、あの人ヤダ！視力矯正の手術ってことだけど、手術ってからには、

やっぱり目玉を切り裂くのだろうか？
不安になったので調べてみたら、角膜？ってゆうの？

あれの表面をレーザーで薄くスライスして、どうこうするみたいです。

ひえ〜〜！人間って恐ろしいこと考えつくモノですね！！でも、それで近視が治るなら私も受けてみたいかも・・・です。


そういえば、さっきから雨の音が聞こえています。
夜の雨って落ち着きますね。
家に守られている感じがして、好きなんですよ。
おやすみなさい。




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