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2008年02月18日

メタボリックシンドロームを知っていて損はないよ。

今日は疲れたので、夕食は軽くサラダのみ。その分、カルニチンのサプリメントを多めに。
鏡を見たらちょっと疲れ目。結構前に実家に帰ったときに、母がアンチエイジングを気にしていたことを、ふと思い出す。





ところで、メタボリックシンドロームがなぜ問題なのか知っていますか？
内臓脂肪型の肥満は、高血圧症、糖尿病、高脂血症などの生活習慣病を合併しやすくなるそうなのです。
その上、気をつけなければならないのは、個々の生活習慣病の数値が大したことがなくても、２つ以上重なると、急激に危険度を増すということですって。

これは恐いです。

でも、ありがたいことに、内臓脂肪型の肥満は皮下脂肪よりも簡単にやせることができ、運動や食事療法でも有効なのだそうです。

ダイエットの頑張りがいがあるってことですね。


明日の仕事帰りは、久しぶりに映画でも観ようかな？今は何がやっているんだっけ？まぁ、良いや。

その前に、誰を誘うか考えなくっちゃ。





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posted by cosmo at 20:06| Comment(0) | TrackBack(3) | 日記
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